Body Evolution


By: Dr. Ricardo Guerrero No te pierdas Body Evolution by Dr. Ricardo Guerrero. Un fin de semana para dedicártelo a tu cuerpo, mente y salud donde estarás con el Dr. Ricardo Guerrero y su equipo de expertos entrenadores, nutricionistas, doctores y staff de motivación que les brindarán las herramientas necesarias para llevar a cabo la […]

¿Cuántas comidas se deben hacer al día para ponerse en forma?


Somos lo que comemos. Estoy seguro de que muchos han escuchado esta frase anteriormente, y esto es básicamente cierto. Tanto en las diferentes disciplinas deportivas, como en cualquier programa de transformación o mejoramiento físico, la nutrición es la clave para el desarrollo físico adecuado y puede ser hasta el 60% del factor decisivo para el […]

El aspecto psicológico del estancamiento físico.


La mente es la herramienta más poderosa que poseemos para cambiar el cuerpo. Muchas personas al inicio, o en algún momento durante su programa de entrenamiento físico, se encuentran con un punto de estancamiento en su progreso. Esto suele ocurrir por razones médicas, fisiológicas o mentales. Fisiológicamente, sucede debido a la homeostasis del cuerpo, que […]